Система упражнений, направленная на раскрытие грудного отдела, высвобождение диафрагмы и налаживания правильной работы мышц корпуса
ОНЛАЙН КУРС: ЗДОРОВАЯ СПИНА
ДЫХАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ
Мы используем упражнения по методу Фельденкрайза - это не лечебная физкультура, не гимнастика и не массаж. Занятия по этой простой продуманной методике - это процесс обучения, который оказывает терапевтический эффект. В его основе лежит комплексное понимание функционирования и развития нервной системы человека, а также бесценный научный подход.

Этот простой урок позволит тебе открыть совершенно иной способ выполнения привычных действий. После неспешной тренировки движения станут легкими, комфортными и приятными. Каждое движение этого упражнения необходимо выполнять медленно, мягко, вдумчиво, с полной концентрацией на теле, но главное -не выходя за рамки комфорта.

Осознанные физические упражнения помогают решить многие проблемы со здоровьем: заболевания опорно-двигательного аппарата, мышечную скованность, последствия ДЦП и рассеянного склероза, в общем все те патологии, которые связаны с моторными нарушениями.

Ты начнешь глубже узнавать собственное тело и поймешь, как легко и естественно ты способен двигаться, независимо от возраста и физической подготовки.

Ежедневная практика по методу Фельденкрайза поможет достичь большего в жизни. Она помогает почувствовать, как необходимо выполнять те или иные движения для достижения больших целей.

Регулярные занятия помогут внести больше комфорта в повседневную жизнь. К примеру, исчезнет боль и мышечное напряжение во время работы за компьютером, а подъем по лестнице на восьмой этаж превратится в сущий пустяк.
Бонусный урок
Made on
Tilda